Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 71.87g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Куриный Рулет, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Жареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Чернослив, Био Баланс Кефирный 1%, Куриный Рулет. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Голден, Копченый Лосось, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чернослив, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.kom.moa's Weight History
|