Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
120.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2305 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 85.93g | Carbs: 263.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Рис с Овощами. Dinner: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Славянка Золотой Степ (50г), Гречка Отварная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Кофе (из Молотых Зерен), Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|