Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 100.37g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|