Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 82.12g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Yoga - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|