Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 65.88g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Помидор, Краснобор Филе Бедра Индейки. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Лук, Морковь, Красная Фасоль. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|