Вечер удался!
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 85.85g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни. Lunch: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Сырники ПП, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Landers Сыр Лёгкий 30%, Гиппо Шаурма с Птицей. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Aerobics - 46 minutes, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|