Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 80.34g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Овсяноблин, Viva Nut Курага, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Lunch: ПРИНГЛС Сметана и Лук, Viva Nut Курага, Подосиновики, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Kozel Пиво, Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Славянка Конфеты Лёвушка. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashulkaeliseevna's Weight History
|