Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 108.83g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Рис с Овощами, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|