Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 126.99g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулесовая каша на молоке и воде. Lunch: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinamazitovaaa's Weight History
|