Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 106.29g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Йогурт Домашний, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Блинчики с Мясом, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сырники Домашние, Пирог с яблоками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Националь Нут Мой, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Пирог с яблоками, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
630 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|