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아침운동
런 15km / 6:00페이스
골반교정 스트레칭 15분
정강이 스트레칭 5분
플랭크 오늘 리셋데이
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72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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3084 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 123.25g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: 콩나물국밥, 바나나. Dinner: 중국술 고량주, 양꼬치. Snacks/Other: 매일 매일우유, 켈로그사 콘푸레이크, 댄케이크 버터쿠키, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Gaining 7 kg a Week
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jun yongpark's Weight History
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