Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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2504 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 215.15g | Carbs: 256.39g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, お粥. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 日清食品 どん兵衛 鶏白湯うどん. Dinner: 野菜炒め, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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