Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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65.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1674 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 104.02g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: モンテール ミルクのロールケーキ, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ, おから蒸しパン, 焼き餃子, オリジン弁当 かぼちゃとさつまいものサラダ. Snacks/Other: セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, 焼き芋, トップバリュー プレーンヨーグルト. more...
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373 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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