Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 79.97g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Залесский Фермер Сметана 15%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Dinner: Мартини Мартини, Дикси Сёмга Стейк, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок). Snacks/Other: Либлинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней, Либлинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней, Либлинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|