Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
3001 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 122.57g | Carbs: 307.60g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン サラダチキンハーブ, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐし. Dinner: ブロッコリ, ウインナー, 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, AJINOMOTO アンパンマンポテト. Snacks/Other: 生チョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|