Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 81.71g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Горбуша Соленая, Зеленый Чай. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяноблин. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|