Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 58.54g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Denmax Сыр Мягкий 30%, Хлебец, Кофе с Молоком, Банан, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Конфил Зефир Конфиленок, Чай с Молоком, Печеночные Оладьи, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Dinner: Хлебец, Чай с Лимоном, Denmax Сыр Мягкий, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домашкино Кефир, Лента Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|