Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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57.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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915 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 86.13g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Chá (Infusão), Seara Presunto Cozido. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Abobrinha Refogada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Tambaqui. Snacks/Other: Café com Açúcar, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Chá (Infusão), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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