Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 131.45g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Хлебница Пирожок с Печенью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Простоквашино Кефир 1%, Рис Вареный, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Пицца с Мясом, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Салат Витаминный, Спагетти, Котлета Говяжья. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|