Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 131.04g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Яблоко Антоновка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой, Ростик'c - KFC Ножка (3). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1bolshakova's Weight History
|