Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 81.94g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Яблоко, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Сельдерей, Перепелиное Яйцо. Dinner: Перепелиное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Зеленый Чай, Мидии (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Gusto Ананасы Кусочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|