Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 166.11g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Кура, Хлеб Бородинский, Льняная Каша. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Тушеная капуста, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|