|
Вес уходит. Тренировка пн ср пт! Питание 1600-2000 ккал.
|
135.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 129.23g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бешеная Сушка Конина Вяленая, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|