Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
115.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 114.75g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Апельсин, Сердце Говяжье. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Свинина Запеченая, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Говяжье. Snacks/Other: Деликатеска Джем Персиковый, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|