Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 74.19g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: банан Мини, Чай, Магнит Грейпфрут , Doppel Herz Омега-3, Язык Говяжий, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Тыквенные Семечки. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Брынза, Лаваш Тонкий, Роса Морковь Корейская. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, банан Мини, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Мандарины, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе, Мандарины, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|