|
Что-то эта неделя неправильная какая-то...
Планирую еду, а потом приходиться перестраивать всё по причине каких-либо событий.
Тренировки тоже на этой неделе не по плану. То пусто, то густо... Вот сегодня будет третий день подряд с тренировкой, т.к. в обычные дни - что- то всё сбивается.
Но хоть вес вниз пошёл, а то вот это шатание +- просто убивает при дефиците.
|
87.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 146.44g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Брест Литовск Сливочное Масло, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Ростагроэкспорт Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом. Lunch: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Chikalab Chikapie Арахис, Тануки Насу Киро, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом. Dinner: ВкусВилл Крем Чиз, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Куриная Грудка , Сахалин Рыба Кальмар Командорский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|