Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 115.07g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Льняное Масло, Беллакт Молоко Детское 3,2%. Lunch: Скумбрия, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог 1%, Алми Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|