Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 105.58g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , 365 Дней Масло Сливочное, Лента Крупа Пшеничная Отварная. Dinner: Рафаэлло Конфета, Лента Сметана 15%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Амта Байкальский Метеорит, Кальве Майонез Легкий, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Лента Сухари Изюмные, Магнит Апельсин. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|