Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 108.29g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Белый и Дикий Рис. Dinner: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|