Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 97.93g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Банан, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: Овощи 2, Куриная грудка жареная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Олейна Масло Растительное , Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Cheese Gallery Чеддер, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|