Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 100.39g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Яйцо, Мистраль Бурый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Dinner: Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Грудка Индейки, Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Storck Toffifee , Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|