|
Ну особо не питаю иллюзий)) Ночью было плохо, бывают у меня приступы, давление скорее всего, но плохо так, что померить не могу, зато проходит минут за пять, как ничего и не было)) Ещё и легче с утра на пару сотен грамм)))
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 117.29g | Carbs: 152.42g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша, Лечо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Папа Джонс Пицца Гавайская. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3019 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours and 13 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Standing - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 26 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|