Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 101.98g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фундук Фундук, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Boombar Protein Cookie Coconut, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|