Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 47.83g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, SPAR Борщ с Фасолью, Сметана, Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Окей Салат Обжорка. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Кофе с Молоком и Сахаром, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|