Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 128.22g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Лимон, Вода. Lunch: Оливье без Майонеза, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Борщ Вегетарианский, Powerade Powerade Ледяная Буря, Банан, Икра Минтая, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Dinner: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, QNT Metapure Zero Carb, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
3342 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|