Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 104.53g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Фарш для Конвертиков От Денчика, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соус Сальса. Dinner: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Snacks/Other: Чудо Йогурт Черника-Малина, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|