Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 70.25g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Пирог с Капустой, Виктория Пирог с Горбушей, Торт. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|