Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
88 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 115.14g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Коломенское Лаваш. Lunch: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мясновъ Миндаль, Скит Майонез, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка . Dinner: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|