Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 93.13g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Морковь, Кокосовое Масло, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Анком Грудки Куриные Копченые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Бухта Изобилия Фарш Трески, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|