Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 76.77g | Carbs: 19.17g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, California Gold Nutrition MCT Oil, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Restoria Шницель Свиной, Cheese Gallery Пармезан Тертый. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Jarrow Formulas Coconut Oil, Помидоры, Restoria Шницель Свиной. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|