Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 83.47g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Сыр, Хлеб Черный, Своя Линия Сардины, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Красное Яблоко, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lukas Круасанчик с Вишней . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_marchuchka's Weight History
|