|
Сегодня 4 день с момента начала осознанного здорового похудения.
Ждала, когда наконец взвешусь 🙈
Весы показали, что телесного жира стало больше, а активности меньше. Но это в процентом соотношении.
Грустно, видимо мышцы уходят быстрее. Ну а чего я ожидала 🤷♀️
Хотя возможно весы не совсем достоверные, и это была вода. Стоит ли верить picooc?)
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 65.88g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Мюсли Ореховые, Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Голубика. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Кускус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|