Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 94.56g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Фруктоза. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Окей Салат Мимоза с Горбушей, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Чай с Сахаром, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|