Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
924 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 64.18g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай Несладкий, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Яйцо. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Редис, Петрушка, Помидоры, Главпродукт Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Рыба Вареная. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|