Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 102.68g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Мёд, Добродия Овсяная Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Бисквит, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Киви, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|