Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 159.09g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Жареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Эконива Молоко 2,5% , Maxler Протеин "Соленая Карамель ". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|