Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 106.03g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Madeta Творог Полужирный, Bifrut Джем Клубничный, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Банан, Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью. Dinner: Rye Bread, Bonduelle Нут, Солнечная Фазенда Айсберг, Верес Горчица, Белая Дача Рукола, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Индилайт Грудка Индейки, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Madeta Творог Полужирный, Bifrut Джем Клубничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|