Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 45.93g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Махеевъ Джем Красная Смородина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Вишневый Компот, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|