Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 63.27g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Slakon Пряник Имбирный, Цикорий с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Velada Аджика Домашняя , Картошка Тушеная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Самарский Бкк Булка "Витая", Чай с Сахаром, Пятерочка Киви, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|