Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 107.95g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Лисички, Глобус Филе Тилапии. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|